虫歯の予防について
こんにちは!
横浜市都筑区 ふれあいの丘デンタルクリニックの窪田です。
今日から師走に入りましたね。(^^)ノ
12月はクリスマスの飾りやイルミネーションで街が彩られて、寒いけれどこころはほっ、と暖かくなる季節ですよね。
当医院も、クリスマスのデコレーションがされてすっかりクリスマスモードです。
受付の暖炉の上にはオルゴール時計が置かれ、時間になると「ジングルベル」の音楽が流れます。
暖炉の光とかわいいオルゴールのメロディーでわたしもいつも癒されています。
診療室にもあちらこちらにサンタさんやクリスマスの飾りがあります。当医院へいらした際は、ぜひご覧ください。
さて、今回は歯を失う原因の一つである虫歯の予防について調べたことをお話したいと思い ます。
そもそも、虫歯とは?
虫歯はわたしたちのお口の中にいる細菌たちが糖を利用して酸を生み出し、その酸が歯を溶かしてしまう病気です。
みなさん、ムシバイキンというとこ~んなのを想像していませんか?
ざんねん!それはハズレです!
実際の虫歯の原因となる菌はミュータンス菌と呼ばれ、こ~んな姿をしています。
ひぇ~!!!!この菌たちこそが私たちの大切な歯を溶かしてしまう原因なのです。
ミュータンス菌、恐ろしいですねぇ~!
では、わたし達の大切な歯を溶かしてしまう虫歯を予防するにはどうしたら良いでしょうか?
恐ろしいムシバイキンたちの活動をストップするのはそんなに難しいことではなさそうです。
ここからは虫歯の予防に効果的な方法をご紹介していきます。
1,正しいプラー クコントロール
プラークとは歯垢で、いわば細菌のかたまりの事です。
虫歯や歯周病の原因となる酸や毒素をつくりだすプラークを、正しいブラッシングやフロスなどできれいにする事が大切なようです。私自身、数年前までは気にしたことがありませんでしたが、歯ブラシの種類にも色々あるのですよ~!
毛の長さや柔らか さ、更にはヘッドの大きさもさまざま・・・。
それぞれのお口にあった歯ブラシで、正しいブラッシングをする必要があるようです。
2,フッ素
よくハミガキのコ マーシャルで耳にする「フッ素」ですが、虫歯を予防してくれる正義の見方なのです。
まず、フッ素は歯の再石灰化(虫歯菌が出す酸によって溶けた歯の表面のエナメル質が、唾液に含まれるイオンやミネラルによって再び歯の表面にもどって溶けた部分を修復すること)を促す特徴があります。
さらに、フッ素が歯に取り込まれると、酸に強い歯を作ることができます。
そしてなにより、虫歯菌が酸を作り出すのを抑制する効果があります!虫歯の予防にフッ素は欠かせませんね~。
フッ素が配合されているフッ素ジェルの中には、ぶどう味やピーチ味などおいしい味がついているものもあります。
これならお子さまも楽しく虫歯予防をできますね。
3,キシリトール
キシリトール=ガム、というイメージをお持ちではありませんか?
わたしはずっとそう思っていました。今でもそうです。
キシリ トールには糖アルコールという虫歯の原因となる細菌や酸を作り出さない成分がふくまれています。
そのため、キリシトールガムを噛んでお口の中に糖アルコー ルを含ませれば、虫歯の原因菌が酸を作りだす活動を弱めることが可能なのです。
外出先で食事のあとに歯磨きができない・・・というときにはキシリトールガ ムを噛むといいかもしれませんね。
4 ,シーラント
シーラントと言う言葉を耳にしたことはありますか?
お子さまのいらっしゃる方や、幼い頃に歯医者さんに通っていらっしゃった方はご存じかもしれ ませんね。
シーラントとは、歯ブラシが届きにくく、虫歯になりやすい奥歯のギザギザとした溝をレジンというプラスチックの材料で蓋をして、虫歯の原因菌か ら歯を守る処置です。
シーラントは主に生えたての子供の歯に有効だと言われています。
奥歯が生えてくる6歳、12歳頃が特に良いそうですよ!
5, 定期的なメンテナンス
どんなに毎日頑張って歯ブラシをしていても、 それだけではお口のケアが十分ではないことがあります。
そのため、定期的に歯科医院にて定期検診を受けることが大切なのです。
当医院に定期検診で通われて いる方の多くは、処置後に「お口の中がすっきりした!」と気持ち良さそうにお話してくださいます。メンテナンスの習慣のない方も是非、虫歯や歯周病を予防するためにも定期検診を始めてみてはいかがでしょうか?
いつまでも自分の歯で美味しいものを食べたり、ニッコリ笑っていられたらいいですよね。
当医院では、お電話、インターネットにて治療・定期検診のご予約を承っております。
虫歯の治療・予防について疑問がございましたら、いつでもお尋ねくださいね。
以上、今回は、「虫歯の予防」についてでした。
寒い日が続きますが、皆様風邪など引かないようにお気をつけください。
ふれあいの丘デンタルクリニック 窪田 でした。
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