キシリトールってなに！？　＆　経営セミナ―☆

こんにちは

横浜市　都築区　ふれあいの丘デンタルクリニック　歯科衛生士　鬼澤　亜希　　です

もうすぐクリスマスですね
先日、桜木町までイルミネーションを見に行ってきました

あいにくの雨でしたが、赤レンガ倉庫、ランドマークタワー、ナビオス横浜etc綺麗なイルミネーションを

見られて、感激しました。

写真は、ランドマークタワーの中のツリーです

凄く大きくて綺麗でした

今回は、キシリトールについてお話させてくださいね

キシリトールは白樺や樫の木などから作られる天然素材の甘味料です。糖アルコールと呼ばれる炭水化物の一種で、お砂糖と同じ甘さを持っています。気になるカロリーはお砂糖よりもちょっと控えめ

身近な食べ物だとイチゴ、カリフラワー、レタス、ホウレンソウ等にも含まれています。

では、キシリトールにはどんな効果があるのでしょうか？

一言で言うと、虫歯を予防する効果があります。

ここで、虫歯のメカニズムを簡単に説明しますね

そもそも、ミュータンス菌（虫歯菌）は糖をエサにして虫歯の原因となる、プラーク（細菌の塊）や酸を作り出します。

酸によって歯の成分である、カルシウムイオンやリン酸イオンが溶け出して虫歯になるのです。

キシリトールは糖であっても、お砂糖のようにプラーク（細菌の塊）を作り出さず、酸を作り出したりしないんですつまり、虫歯の原因にならないということですね

それだけではありませんミュータンス菌はエネルギー源とならないキシリトールを取り込み続けるため、エネルギーを消費。その結果、活動が弱まり、ミュータンス菌の数が減っていくのです

つまり、キシリトールはお口の中のミュータンス菌を減らしてくれ、プラークの量も減らしてくれるんですね。プラークの量が減れば、歯磨きで落としやすくなります

そしてもう一つ、キシリトールの甘さで唾液がたくさん出るようになります。

唾液には歯の成分である、カルシウムイオンやリン酸イオンが含まれ、酸によって溶けだした歯を再生してくれる役割があります。

ここで、当院で販売しているキシリトール製品についてご紹介致します

100％キシリトールガム、タブレット、そして　歯医者さんが作ったチョコレートｆ

私もblogを書きながら食べていますが、どれも美味しいです

美味しいだけではなく、製品によって、特徴があります。

今回は、ガムとタブレットの特徴をお話させてくださいね。

まず、ガムはベタベタせずに適度な硬さがあるため、矯正中のお子様にもお薦めです

噛むことで、唾液もだくさん出ますし、お口の中もさっぱりします。

噛むことで脳の活性化にもつながるので、受験生の皆の強い味方にも

タブレットはゆっくりなめて溶かすタイプとなります。

ガムの噛めない乳幼児やご高齢の方、また、顎の関節に問題がある方でも安心して召し上がれます

キシリトールを上手に活用して、楽しく虫歯予防をしましょう！

次は経営セミナーのお話です。

私自身、院長先生のご厚意で今年一年間、歯科医院地域一番実践会のベーシックコースに参加させて頂きました。

いわゆる、歯科医院の経営セミナーで、鹿児島、福島、神奈川、東京、千葉etc色んな地域の歯科医院の院長先生、歯科衛生士さん、歯科助手さん、受付さんが職種を超えて、医院のために自分が貢献できることを
講義を通して学び、職域を超えて意見をシェアし合います。発言しやすいようにそれぞれがニックネームで呼ばれます。

毎回、実践会から出される宿題に取り組みます。宿題は実践事例、読書感想文、プロジェクトチームレポート、院内見学レポートなど。

４回のチームミーティングもありました。チームを作ることで、歯科医療に必要なチームワークを身につけ、チーム力を高めます。

11月には遊びながら、チーム力を高める「脱出ゲーム」にも行ってきました

私自身、一年間、宿題に毎回、真剣に取り組み、「他人と過去は変わらない。変えられるのは自分だけ」をテーマに頑張ってきました。

最初は、「自分を変える」ことの意味を上手く解釈できず、悩みました。でも、一年間、相手に求めず、自分に求めるように努力してきた結果、

お世話になった歯科医院の院長夫人の方に「最初に会った時より、綺麗になったね！」と言われました。決して、お世辞は言わない方であるため、

私自身、凄く励みになりました

まだまだ、変わらないといけないところはありますが、これからも、自分の内面を磨く努力を怠らず、人間性の豊かな歯科衛生士になりたいと思います。

参加するきっかけを与えて下さった院長先生、薫さん、宿題のアドバイスやお手伝いをしてくれた大西先生、スタッフの皆、本当にありがとうございました

今年一年、FDCの皆と働けて本当に楽しく、充実した日々を過ごせました。

来年は更に精進して参りたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い致します。

皆様もお体に気を付けて、良いお年をお過ごしくださいね

横浜市　都筑区　ふれあいの丘デンタルクリニック　歯科衛生士　鬼澤　亜希　でした